らいおんさんからの贈り物

らいおんさんが
感じ・考え・行動してきたことがみなさんのお役に立つことを願って

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習慣グラフ

2012-01-10 | Weblog
こんにちは。らいおんさんです。

本日も、ありがとうございます。


昨日は、
【やるべきこと習慣化リスト】についてお届けしました。



本日は、
息子自身が、やるべきことと、やりたいこと
それと、
らいおんさんが、息子に行って欲しいこと、お手伝いして欲しいこと、


これをもっと、らいおんさんが、親が、大人が言わなくても
息子自身が、主体的に、積極的に行動して行くためにはどうしたらいいか?


我が家では、これに対してどんな風に取り組んでいるか?

ということについてお届けしたいと思います。



さて、
息子自身が、主体的に、積極的に取り組んでもらえるように
どんな風に取り組んでいるか というと


習慣にしたいことをグラフ化したのです。

先ず、
息子自身が、やるべきことと、やりたいことをリストにして、
息子のリストにらいおんさんが、
息子に行って欲しいこと、お手伝いして欲しいことを追加して、
その中から、5つほど息子自身に選んでもらう。

息子が選んだものを表に書き込む。

今月の息子が選んだものは、
・掃除をする
・ゴミを捨てに行く
・洗濯物を干す
・買い物に行く
・読書する
・工作を行う


そうして、行ったらシールを1枚貼る。

ちょうど、こんな感じ。

 項  目      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ~~~ 20
・掃除をする     ○ ○ ○
・ゴミを捨てに行く  ○ ○ ○ ○ ○
・洗濯物を干す
・買い物に行く
・読書する      ○ ○ ○ ○
・工作を行う     ○ ○


息子は、
行ったらシールが貼れてうれしい。
シールを貼るのも楽しい。


だから、
ちょっと空いた時間には、「シール貼れることしよう!!」と言っています。

それから、
「シール貼れるからお手伝いする!!」と自分からお手伝いしてくれるようになりました。


この表は、1ヶ月単位で作成して、
最大シールが一つの項目で20個まで貼れるようにしています。

1ヶ月でMaxの20個までシールを貼れたら、
その項目数分だけ、ご褒美をあげます。

ご褒美と言っても、
・好きなおやつを買ってあげる
・好きなアニメのDVDを借りてきてあげる とか
ちょっとしたものです。


それから、月間の累計もカウントしていて、
累計で100個になったら、もう少し良いご褒美をあげることにしています。

例えば、
・外食
・おもちゃを買ってあげる
と言った感じです。


このグラフ化を行うようになってから、
息子は、良くお手伝いをするようになったし、
らいおんさんが、行おうと思っていたことを
息子が自分がやると奪われたりするようにもなりました。


ちなみに、
このグラフはらいおんさんも息子と一緒に行っていて、

らいおんさんの今月選んだものは、
・腹筋、腕立て伏せ
・トイレ掃除
・新聞を読む
・ブログを投稿する
・手紙、メールを送る
・寄付する
・家計簿をつける
・勉強する
・持物を減らす


毎月、息子とらいおんさんの二人で行っていると、
シールが貼られていかない項目について、
「やらないの~」と言ったり、言われたりしています。

お互いに牽制、指摘しあったり、貼ったシールの数を競ったり、
息子と二人で切磋琢磨しています。



こうして、
息子自身が、やるべきことと、やりたいこと、
息子に行って欲しいこと、お手伝いして欲しいこと が習慣化されていく
というわけです。


ぜひ、お試しください。

シートのサンプルの画像を添付します。
良かったら、使ってみてくださいね。



それでは、
今日も、明日もHappyになりますように。
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