最近体力・筋力の衰えを強く感じます
とにかく運動不足ですね
都会の方は公共の交通機関を利用されることが多いので
駅までは歩かれるでしょうし
駅も大きいから駅の中だけでも結構歩くことがあるでしょう
田舎に住んでるとマイカー移動がほとんどなので
歩くことさえあまりありません
もうすでに遅いくらいなのですが
そろそろ体力維持に努めなくてはと思い
一週間にせめて2・3回はとウォーキング?散歩?を始めました
メタボ対策ももちろん大きな目的なのですけれど・・・・・
日曜日はたんぼの広がるあたりの農道を歩いてみました
早いところではもう水をいれて田植えの準備が始まっていました
綺麗な夕日が水面に映ってとても綺麗
立ち止まって写真を撮っていたのでは運動効果は半減なのでしょうけれど
ついつい撮らないではいられない光景でした
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とにかく運動不足ですね
都会の方は公共の交通機関を利用されることが多いので
駅までは歩かれるでしょうし
駅も大きいから駅の中だけでも結構歩くことがあるでしょう
田舎に住んでるとマイカー移動がほとんどなので
歩くことさえあまりありません
もうすでに遅いくらいなのですが
そろそろ体力維持に努めなくてはと思い
一週間にせめて2・3回はとウォーキング?散歩?を始めました
メタボ対策ももちろん大きな目的なのですけれど・・・・・
日曜日はたんぼの広がるあたりの農道を歩いてみました
早いところではもう水をいれて田植えの準備が始まっていました
綺麗な夕日が水面に映ってとても綺麗
立ち止まって写真を撮っていたのでは運動効果は半減なのでしょうけれど
ついつい撮らないではいられない光景でした
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