「新オヤツ断ち！！」から三年と七ヶ月

今日は、計量の日です。

今月の体重は、７９.２キロ。体脂肪は、２８.４％、ＢＭＩ値２８.１。

体重は、先月に比べてマイナス０.６キロ。最初に比べてマイナス３.４キロ。

体脂肪は、先月に比べてマイナス０５％。最初に比べてマイナス０.３％。

ＢＭＩ値は、先月に比べてマイナス０.２％。最初に比べてプラス１.６％。

良い感じじゃないでしょうか！！

また一つ年を取ったので、体重計の年齢設定が変わりましたが、それでも減っていますから。

無理して減らすつもりはありませんが、最低でも現状維持を！！