日がな一日

１０月が終わりだと言うのにやっと涼しくなってきた我が家です。

それでもマダマダ昼間は、暑いですが・・・。

某所では、木枯らし一号も吹いたらしいですが・・・。

今日は、休日でしたので、お昼まで寝てました！

昼食後に瞑想、新体道の自主稽古をしたら夕食になっていました。

夕食後に少しだけトランペットを吹いたらもう一日が終わってしましました。

そうそう夕食前にモンゴルの友人と日本語で、チャットしました！！

楽しかったです！！

これを書いたら眠くなるまで読書かな！

こんな感じで、休日は、過ぎていきます。

まぁこれは、これで、良いかなぁ～と思うのです！

今日の食事
朝食；無し。
昼食：ヨーグルト、お好み焼き。
間食：りんご。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐と春菊の味噌汁、焼鮭、野菜炒め、温野菜(人参、ブロッコリー)。

今日の天気最高気温２０．３℃。最低気温１４．６℃。湿度３９％。

高柳昌行 improvisation

高柳昌行　improvisation


超かっこいいです！！

備忘録として。