今朝は、はっきりしない天気ですね
でも洗濯物も微妙に溜まって
いたので洗濯しました（きっとあんまり乾かないんだろうなぁ・・
）
いつもお風呂の残り湯で洗濯してるのですが、今日は3日目のお湯
だったので洗濯してから浴槽に残ったお湯は流してしまう予定でした。
でも結構残ってて何だかもったいないなぁと思ってました。ちょうど
良い湯加減で、浸かるには少なすぎる量だったので「足湯」を
しようと
ひらめき
ました。ちょっと熱いかなぁ・・くらいまで熱くして
足を入れたら「お～～～
気持ちえぇ～」って感じでした
冷え性の私は漢方や鍼灸の先生に手とか足が冷たいといつも
言われていたので、どうにか対策を取らなくては・・と思ってました。
冷え性は不妊にとって大敵です。いつでも温かい体でベビーちゃんを
迎えてあげなくては・・
今は特に冷えるので簡易的ではありますがこれも「小さな事から
コツコツと・・」の1つだと思ってます。これから出きる限り朝、「足湯」
をしようかなと思ってます。あとつい最近始めたのは起き抜けに
「白湯」を飲むようにしました
ジワァ～っと温かい白湯が内蔵を
起こしてくれているようで何となく「良いです」今までは常温水を
飲んでいたのですが白湯の方が温まるし腸にも優しいかも？と思って
飲んでます。気のせいか体重も停滞期を脱出したのですがお正月
からあんまり減らなくなってました。ところが朝、白湯を飲み始めて
からまた減ってくるようになりました。もちろん運動も少しやれるように
なったのもありますけど。
冷えは万病のもと
寒さ対策しっかりしましょう。そしてフカフカ
の子宮を保っておかなくては・・がんばろっと
