30カロリー

秋風が吹き抜け、爽やかな青空が広がった。
行楽日和だが、洗濯日和でもある。
布団も干したい。

布団を干すと外出はちょっと無理。
と言うことで、今日も閉じこもり。

夜ルームランナーで15分歩いた。
消費カロリーは３０と出た。
小さなおにぎり１個分。

意外と消費するものだと思った。

でもやっぱりお天気のいい日はお外に出かけたいな。