塩分、摂り過ぎだって

今日、内科受診したら、先回の内科での検査の結果、塩分摂り過ぎと言われた。
数値が５以下だと良いらしいが、私は１０、５と倍だった。
美味しいと感じるもの食べちゃ駄目、薄味にしてと言われる。

美味しいと感じないもの食べて何になるのと思っちゃったけど、とりあえず漬物は控えるは。
調味料も気持ち少なくしないとね。
脳溢血とかで倒れて体不自由になったら嫌だし、迷惑かけるからね。

あ～あ、長生きする意味、考えちゃうわ。