今週は、土・日曜日連続のルネサンス。最近、さぼりの減量プール。二日で、３ｋｍのスイミング。
今日は、何とか１．８ｋｍ泳ぎ。昨日は、金曜日の夜の呑み過ぎで、１．２ｋｍ時点でギブアップ。
夏のプールの辛さは、水温が上がるという事。冬の冷たい水温は、始め辛くても泳ぐ程快調になる。
先日は、あまりに温度が高く。お風呂の中で、泳いでいる感じなので、５００ｍで息があがる。
今日の体重測定は、８６．２５ｋｇ。今年、『最高の体重？』今週は減量習慣（苦笑）、頑張ろう！
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今週は、土・日曜日連続のルネサンス。最近、さぼりの減量プール。二日で、３ｋｍのスイミング。
今日は、何とか１．８ｋｍ泳ぎ。昨日は、金曜日の夜の呑み過ぎで、１．２ｋｍ時点でギブアップ。
夏のプールの辛さは、水温が上がるという事。冬の冷たい水温は、始め辛くても泳ぐ程快調になる。
先日は、あまりに温度が高く。お風呂の中で、泳いでいる感じなので、５００ｍで息があがる。
今日の体重測定は、８６．２５ｋｇ。今年、『最高の体重？』今週は減量習慣（苦笑）、頑張ろう！
また、頑張る薬でも飲んでる？蕎麦生活していれば大丈夫（笑）
今週の昼食は当然、蕎麦食だけ。夜の酒は、抑え目で…。
明晩は、プール。出来れば、木曜日もプール（苦笑）。
土曜日はプール。夜は花火大会で、酒。
日曜日は映画鑑賞、プール止め。次週勤務のため休養。