今朝は、雨。

『今朝は、雨。』久しぶりのルネサンスで減量プール…。９時４５分、パジェロで行くことにする。

１０時８分、遊泳開始。一番乗り、波なくスムーズに平泳ぎを、ゆっくり２５ｍを４０秒のペース。

しかし、今日も身体が重い。腰が落ちる。少しずつ水に乗り始めた。１０分で、汗が塩っぽい。

何とか８００ｍを泳いだところで、コースに早い泳ぎの二人が入る。キツイ、３５秒にペースアップ。

１．５ｋｍのスイミングと０．５ｋｍのウォーキング。水から上がる足が重い。計量は８５．２５ｋｇ。