Lemurian' sound of the wind

レムリアの風に祝福の音色をのせて

冬のめまい

2018年02月13日 | 日記

今年は異例の寒さで、身体がガチガチ!!

無意識のうちにストレスがたまっていたのか

節分にめまいを発症してしまいました。


耳石によるめまい。回転しますね~




いつもお世話になっている整体の先生によると

女性の場合、身体の中の水分が出ないままにしておくと

水分ごと冷えて、むくみを起こすのだそうです。



耳石によるめまいは、耳に水分がたまって起こるので

普段から半身浴や足湯などで 汗として水分を出すと

体内の水分の循環が自然に起こるそうです。

もちろん、摂取すべき水分は飲みながらね。


お医者様には「筋肉をつけたほうがいい」と言われるし。

ここで一発、生活態度を改めるチャンスのようです


できるだけ歩くようにして

寝る前にセルフマッサージをしています。





毎年1度は大きなめまいに悩まされる昨今。


最初は真夏 → 一昨年は4月 → 去年も4月 → 今年は真冬。

決まった季節ではないようですが、ストレスが溜まりやすい時期に発症するようですね。

中には、半年くらい治らない人もいるそうです。

半年もほろ酔いの中にいるのはつらいですね(>_<)


冬でも汗をかくことを心がけたいです。
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