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トレーニング復活

2018-01-30 | Etc.
9月末の入院の日から休んでいたトレーニングを再開し、昨日ジムに行ってきた。すでに腹筋は見た目でゼロ。腹も出てきてズボンもきつくなってきた。幸いにも体重はさほど変わっていないが、筋肉が贅肉に変わってしまったというわけだ。4ヶ月トレーニングを中止しただけでこれではさすがに情けない。

今年に入ってすぐに受けた抜釘手術の抜糸が先日終わり、でやっと四肢が自由になったので再開したわけだが、昨晩は腹筋を200回やっただけで、本日すでに腹筋が筋肉痛だ。というか昨晩はすぐに腹筋がつりそうで200回が限界だった。

今日はジムの休館日なので明日また行く予定だ。雪山滑走は2月の3連休からシーズンインの予定だが、今年は雪が多く12月から余裕で滑れた様なので、現役復帰をどれだけ待ち望んでいたことか。
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