私は昨日に逃げてしまわずに、太陽光発電所の草刈りの仕事ができました！

私はここ2.3回の(株)北杜星を、刈払い機を初めて使う不安や、不眠症から心が整わず逃げグセが出てしまい、休んでしまっていました。

しかし精神科医の樺沢紫苑先生の睡眠に関するこちらのYouTube動画で、朝散歩や運動や禁酒の必要性や夜に携帯のブルーライトをなるべく観ない改善方法を学び、不眠症が良くなりました。

また刈払い機の使い方のテキストを読み、レジリエンスの自分がまとめたこちらのブログ

私が学んできて効果があったレジリエンス(回復力)の方法について！ - エコなニコニコ日記 社会企業エコフェアネットワークのブログ

読み返して、楽観主義を心がけて勇気を振り絞って行ったら、一日予定通りに働けて良かったです。

そして大友社長の理解と協力に深く感謝しました。

引きこもりやなかなか働けない方たちに、なにか参考になればと思い、シェアさせて頂きます。