冬場のトレ

ここんとこ雪が路面に残ってるので、ローラー中心のトレ。
今年はzwiftでコツコツと。


それにしても固定ローラーでの一時間は辛い。

平日はチャリ通なんだけど、MTBにアイススパイカーでスゲエ重くて帰ってくると脚が削れてるからトレーニングが億劫で・・・

まぁ、この時期にしっかりとパワーつける為に頑張るかな。
数値化しながらボチボチと。