注意

11月も6日。
寒くなってきました。
今年は秋が長くトレーニングしやすい日が続いていたんですが、いよいよ冬将軍到来って感じですね。

11月、12月、トレーニング頑張らないとですね。
長袖になる季節は自分のカラダを見る機会が少なくなってブクブクと太っていきます。
注意ですね。

「鏡を見てポーズとるボデイビルダーって気持ちわる～い」ってよく言われます。
あれは、アイソレーションって言って筋肉を収縮させているんですよね。
まあ、気持ち悪いと思うのは自由なんですが・・・そういう貴方も、自分の姿を鏡で見る勇気を持つことは大事なことです。


そういえば、ダイエットの方法として「一日一回、裸の自分のカラダを見る」ってのがありました。


汝自身を知るべし！


メタボリックなお腹を鏡で見れば、ちょっとトレーニングでもやらなきゃって思うはずです。


鏡を見ないで生活するのは、バックミラーを見ないで運転するおばさんみたいなもので、危なっかしくてしょうがないんですけどね。