2023.2.23

アラームを9時45分にかけていたけど、9時くらいには目が覚めた

良い天気だから洗濯したけど、花粉情報が「やや多い」になったから外には干せない

朝ごはんを食べて、身支度をして、洗濯物を干して10時くらい

コンタクトとメイクをしないとやっぱり超時短

レシートを家計簿アプリに入力して、家賃を振り込んで、確定申告（ふるさと納税分）をする

祝日でもネットバンクが使えるし電子申告もできるから本当に便利な時代だなと思う

今月の家計は赤字になりそうな気配

最終週はちょっと財政を引き締めていこう

確定申告に必要なものを揃えながら、不要な書類をシュレッダーにかけていったので、机周辺がちょっとスッキリした

お昼ごはんを食べようかなと思っていたら、同僚（セクゾファン）から「ヒルナンデスでジャニーズファッション対決をやってる（意訳：今からヒルナンデス見て！）」っていうLINEが来たのでテレビをつける

休日は家に引きこもっているのがバレている気がする

ちなみに家にいるのが大好きな人のことをイタリア語でPantofolaio（スリッパ屋）って言うとレッスンでやったので、忘れないようにここに書いておく

私は女だからPantofolaiaかな

イタリア語みたいな性別で語尾とか変わる言語の人は性別がわからない人がいた時はどうするんだろう？？

適当につくったレトルトソースのパスタを巻き巻きしながら、とりあえず地元の静岡元気旅大使（松島聡くん）を応援しておく

そのあとは録画しておいた猫番組（タイトルは忘れた、サンドイッチマンが出ていたやつ）を見る

夕ごはんまで図書館で借りた原敬の伝記を読んだけど、ちょこちょこLINEしたりSNS見ちゃったりして、あまり進まず

18時30分くらいにご飯を炊いて豚しゃぶサラダをつくって食べる

外に出たくなかったので、今日はウォーキングはやめた

代わりにYouTube動画の痩せるダンス的なものをやっておく

ゆっくり入浴

いつも気が付くとあっという間に寝る時間になっているのはお風呂が長すぎるせいのような気がしてきた

このあとはイタリア語の勉強をちょっとして、本の続きを読んで、0時30分ごろには寝よう

明日は遅番だから8時起きでいい予定

 

 

 

 

 

2023.2.22

今日は猫の日だけど、特になにもしていない

いつも通り6時30分ごろ起きて、仕事に行く

今日は半日勤務だから、お昼はミスドに行くと決めていたけど、コメダのサンドイッチをいただいたのでドーナッツはまたの機会にする

ひとパックの量を見て、こんなに食べれるかなーと思ったけどペロリといけてしまった

完全な杞憂だった

お昼ごはんを食べた後、プラスチックごみと瓶とペットボトルを捨てにリサイクルセンターへ行く

今のところに住んで数年経つけど、いまだに自治会の資源ごみ回収に出せたことがない

タイミングが難しいのよ

帰りにスーパーに寄って買い物

明日はお休みで1日完全に引きこもる予定なので、それを見越したものを買っておく

睡魔に負けてがっつり2時間くらいお昼寝

ほんとは7時間くらいは寝たいところを6時間くらいの睡眠時間が続いたから、睡眠負債が溜まっていた気がする

ショートスリーパーになれる日は来ないな

18時くらいに実家に行って母と祖父と夕ごはん

録画してあった大河ドラマを見た後、母と一緒にクイズ番組の「ミラクル９」を見る

祖父は今日は静かに寝ていた

21時30分くらいに家に帰って入浴

この後ちょっとだけ仕事関係のテキストを読んでから寝ようと思うけど、多分ベッドに入ったあとにYoutubeで猫動画とか見ちゃってなかなか眠れない予感

2023.2.21

いつも通り6時30分に起きて、7時30分に出発

職場に向かう道すがら、やけに寒さが身に染みる

きっと裏起毛タイツに穴が開いてしまって、ただの厚手タイツを履いているせい

2本をヘビロテで使い倒していたので、そりゃあ穴も開くよな

でもすでに春の気配を感じ始めるこの時期にタイツを買い足すことには抵抗がある

来年は違うものを気に入るかもしれないし

ということで穴は繕って今冬が過ぎ去るまでは引き続き使うことにする

ちょっとみみっちいなと思うけど、コスト的にも環境への配慮的にも良き選択なはず

8時くらいから仕事

昨日のセンチメンタルな気分を引きずり過ぎるのが嫌で、感情スイッチをオフにしたところ、大変作業が捗る

昨晩もちゃんとお皿を洗ってから寝たし、「自分がんばってる」と思う

年を重ねるにつれて可能性は狭まっていくけど、その分自分への期待値も下がるから、自分への満足度があがっている気がする

期待（欲望）を満たすことよりも、その期待（欲望）自体を小さくすることで幸福感を得やすくするという点で、精神的な幸せのために禁欲主義を勧めるタイプの宗教と同じメンタルのメカニズムだと思っているけど、単に自分に甘くなっただけかもしれない

いずれにせよ、昔よりだいぶ自分の操縦が上手くはなったとは思う

‥って、これはセンチメンタルな気分を引きずってるな

昼休憩は一人だったから本を読む

平和な午後を過ごして、17時30分に職場を出る

Amazonロッカーで購入した鉄分グミサプリを回収して、ついでに隣のスーパーで夕飯を買う

帰宅して夕ごはんを食べて、ウォーキング

猫番組をやっていたけど、今度の祝日にゆっくり見ることにして録画しておく

動画を流しながら、ゆっくり入浴

この後は30分くらい仕事関係のテキストを読んで、ちょっとだけイタリア語の復習をして寝よう

 

 

2023.2.20

いつも通り6時30分起床

朝ごはんを食べて、8時前には職場に行く

9時30分に来客あり

月曜日は郵便物が多い

正午に同僚と一緒にお昼ごはん

体調不良の欠席が数名出たせいもあって、午後は事務所に人が少なくて閑散としている

17時30分、お仕事終了

家に着くと同時に洗濯機をまわす

昨日は休みだったけど雨で洗濯できず

洗濯のために早く起きようとしてもなぜかできないから、必然的に夜やるしかない

ご飯を炊いて、「ピーマンと赤パプリカがあればできる青椒肉絲」を赤パプリカなしで作る

色味は足りないけど普通に美味しい

何となくスマホを触ったら、「V6の三宅健くんがジャニーズ退所へ」というニュースを見つけてしまう

ウォーキングしている間、ずっと頭の中を「卒業写真」がリフレインする

「あなたはわたしの青春そのもの～♪」ってやつ

多分人生で一番夢中になった芸能人

10代の頃、友達とV６が好きっていう共通項で繋がっていたり、ファンにならなかったら行かなかっただろう場所に行ったり、自分の生活の中で光の点とか線じゃなくて面くらいだった時期があって、その頃のことをすごく思い出した

なんか時間の流れをすごく感じてしまった

そのあと、職場の同僚と上のニュースの件でLINEをしたり、動画見たりしながら入浴

お皿を洗っていないし、イタリア語の勉強もまだしていないけど、23時30分には寝たいな

どうしよう

 

 

2023.2.19

8時30分に起きるつもりが、眠気に負けて15分くらい遅れる

朝ごはんを食べて、身支度をする

今日は出かけない日だからコンタクトはなしでいいにする

10時からZoomでイタリア語のレッスン

そのあと部屋の掃除

賞味期限が切れたレトルトカレーでお昼ごはん

今後はレトルトカレーのまとめ買いはやめておこうと思う

午後は原敬の伝記（原敬日記を借りようとしたけど図書館にあらず）を読むか、コンフィデンスマンＪＰを見るか迷ったけど、電子書籍のマンガを読み始めてしまった

「ブスなんて言わないで」

ルッキズムの話

自分の見た目なんて自分がＯＫならいいと思う半面、人に受け入れられたいと思う限り、人の評価が気になるよなー

単純に「見た目で判断しちゃダメ！」みたいな話ではなくて、登場人物みんなの気持ちがわかる

また続きが出たら読もう

18時30分くらいに夕ごはん

天気が回復していたので、ウォーキングに出る

スマホでネットサーフィン的なことをしながら入浴

このあとはイタリア語のレッスンの復習をしてから寝よう

今日覚えた言葉　fare la scarpetta（直訳だと小さい靴をしよう？？）＝お皿に残ったソースやオイルをパンなどでぬぐうこと