1ヶ月以上もあいてしまってたスポーツクラブ
ようやく復活しました～～
しかも、取り返すかのごとく２連チャン(^m^)
ここ2週間ほどは‘腰痛’のせいでお休みしてたし
でも、久しぶりの運動にも腰は耐えてくれたのでもぅ大丈夫ぅ
（ご心配して下さった方ありがとうございましたぁ
）
それにしても、1ヶ月もあくと、体力も減退。そして筋肉も…？
スッカリしっかり筋肉痛です。。。あたたっ
我が家の体重計は正直なのかは分からないけど
骨格筋率ってのが、下がってました…それとともに
内臓脂肪
…・・・・・・
ビックリするくらいの大汗かいてきました
地道に頑張りますっ