風邪予防
寒さも本格的になり
風邪引きさんも増えて来ました。
風邪は引き始めが大切です。
対処方法をお知らせします。
・毎日のケアーは 手洗い&うがい
外出時にはマスクの着用
・ちょっと風邪っぽいかな?と思った時は早目の対処を
とにかく身体を温める事。
・背中を温める
大き目のホカロンをマフラーに貼って襟ぐりに合わせてマフラーを巻いて
背中を温める。
この位置には 大椎・風門というツボがあります。
・大椎ー首を前に倒した時に出っ張る首の後ろの骨(第7頸椎)のすぐ下のくぼみ。
風邪の引き始めに効くツボ
・風門ー第7頸椎から下へ数えて2番目と3番目の出っ張りの間を起点として左右に
指2本分離れたところ。
風邪の邪気を払う、と言われているツボ
白い部分を中心に温める
・低温やけどにご注意下さい。
・足首をレッグウォーマーなどで温める。
風邪の引き始めは、いつもより肩が凝ったり、背中がゾクッとしたりします。
とにかく上記の部分を温めて下さい。
私も疲れたり風邪っぽいかな??と思ったときは
いつも温めています。
背中を温めると、風邪予防と初期治療に効果があります。
お試しください。
くつろぎ整体 ラ・マーノ
http://lamano.net/index.htm
寒さも本格的になり
風邪引きさんも増えて来ました。
風邪は引き始めが大切です。
対処方法をお知らせします。
・毎日のケアーは 手洗い&うがい
外出時にはマスクの着用
・ちょっと風邪っぽいかな?と思った時は早目の対処を
とにかく身体を温める事。
・背中を温める
大き目のホカロンをマフラーに貼って襟ぐりに合わせてマフラーを巻いて
背中を温める。
この位置には 大椎・風門というツボがあります。
・大椎ー首を前に倒した時に出っ張る首の後ろの骨(第7頸椎)のすぐ下のくぼみ。
風邪の引き始めに効くツボ
・風門ー第7頸椎から下へ数えて2番目と3番目の出っ張りの間を起点として左右に
指2本分離れたところ。
風邪の邪気を払う、と言われているツボ
白い部分を中心に温める
・低温やけどにご注意下さい。
・足首をレッグウォーマーなどで温める。
風邪の引き始めは、いつもより肩が凝ったり、背中がゾクッとしたりします。
とにかく上記の部分を温めて下さい。
私も疲れたり風邪っぽいかな??と思ったときは
いつも温めています。
背中を温めると、風邪予防と初期治療に効果があります。
お試しください。
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