ピラティス ヨガ ハワイアンフラ

千葉 幕張本郷 女性専用スタジオです。おなかぽっこり、気になるボディラインを引き締めてきれいで健康なりましょう。

薬に頼らない体にしよう

2018-11-01 13:13:41 | 日記
季節の変わり目に気温差が激しく、体調不良の方も多く見られます。

すぐ薬に頼っていませんか?

風邪をひいたから、お医者様に行って抗生物質をもらわないと!

なんて事を繰り返していませんか?

本来は、免疫力が病を防ぎ、治すのです。

風邪をひいたなぁ…と感じたら、とりあえず体を休めましょう。

風邪の95%はウイルスが原因!
抗生物質は、細菌の活動を抑制するので、あまり効果はないそうです。
お医者様は、風邪で弱った体に二次感染を防ぐ役割として処方しているようです。

抗生物質は、残念な事に良い菌まで数を減らしてしまうのです。

良い腸内細菌を増やせば免疫力も上り風邪も予防できますね!

バランスのとれた食事と運動

ピラティス、ヨガ、ハワイアンフラ

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