心筋梗塞を予防する

有名な俳優さんが心筋梗塞でお亡くなりになりました。

大杉 漣さんのご冥福をお祈りします。

とても残念ですね！


予防するには何に気をつれば良いのでしょうか。


冠動脈が心筋の細胞に栄養をあたえ、１日に約10万回も心臓は休みなく動いています。


冠動脈の血管壁にコレステロールがたまると、

血流が悪くなり、心臓を動かす血液不足になります。

冠動脈が完全にふさがって血液が通じないままだと、その部分の心筋細胞が壊死します。

これが心筋梗塞です。


予防するには、生活習慣を見直しましょう。

危険因子は！

喫煙　肥満　糖尿病　高脂血症　運動不足です！


そして引き金になるのが、

ストレス　睡眠不足　過度の疲労ですね！


日々の積み重ねが大切です。


予防の為にも一緒に運動しませんか？


千葉市花見川区幕張本郷

JR幕張本郷駅から2分
京成幕張本郷駅から2分


ピラティス　ヨガ　ストレッチ　ハワイアンフラ


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ラルーチェボディスタジオ