長距離ランで200キロ超え！

２週間後に福島いわきサンシャインマラソンが迫っているので、昨日、3時間ラン実施。久しぶりの長距離ラン。

午前9時55分に自宅を出て、金町、青砥、向島を経由して錦糸町手前まで走り、東京スカイツリーにUターンしてゴール。今年の走行距離は206キロ。強風の向かい風で寒かった。都内に入ってから６号線沿いは随分、新築のマンション、または建築予定のマンション多いね。下町の雰囲気も徐々に変わっている。


大黒湯で汗を流し、温かさを取り戻した。



スカイツリー前の運河。日テレの笑ってこらえて（多分）のロケやってた。


冬晴れで空が真っ青。マラソンの日も晴れて欲しい。

信号に結構止められたし、強風の悪条件にも向島のミニストップまで２時間で走れたので調子は悪くない。いわきサンシャインマラソンは、25キロまで２時間半、30キロ３時間10分目標。おそらく30キロ超えてから失速する。ケガしないようにスマイルラン！

BS日テレのスポーツエンターテインメント番組で「サブ4！」に参加の女性タレント、気象予報士の３人がいわきサンシャインマラソンに参加し、サブ４（4時間切り）に挑戦するらしい。2人はハーフを２時間ちょっとで走っていた。30キロ過ぎてからが勝負。