くもり
のち晴れ
目標体重+3.4kg 目標体脂肪率+3.1%
朝 パン
昼 高菜おにぎり
夜 鮪の刺身、カプレーゼ、豚スペアリブ角煮、水菜と揚げの炊いたん、蕪の葉とベーコンの炒め、ポトフ、明日葉胡麻和え、ナン
のち晴れ目標体重+3.4kg 目標体脂肪率+3.1%
朝 パン
昼 高菜おにぎり
夜 鮪の刺身、カプレーゼ、豚スペアリブ角煮、水菜と揚げの炊いたん、蕪の葉とベーコンの炒め、ポトフ、明日葉胡麻和え、ナン
最新の画像［もっと見る］
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
最新記事
最新コメント
- papiko75w@yahoo.co.jp/4月29日(日)のつぶやき
- papiko75w@yahoo.co.jp/4月13日(金)のつぶやき
- こまばやし/2/10(土)
- 駄猫/1/31(水)
- 犬/1/31(水)
- kiwa/12/14(木)
- まゆ猫/5/18(日)
- kiwa/5/18(日)
- kiwa/5/12(金)
- NANA/4/25(火)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます