本日の贅肉材料&贅肉記録

食べたもの&体重の記録です。

1/18(水)

2006年01月18日 | 本日のメニュー
くもり

目標体重+4.8kg 目標体脂肪率+3.5%

朝 明太子、納豆玉子御飯
昼 ミルク寒天
夜 鮭粥

休肝日

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