晴れ
目標体重+1.2kg 目標体脂肪率+1.1%
朝 なし
昼 利休庵にて 板わさ、鴨ざる
酒 菊正宗 冷酒 1合
夜 VISCONTIにて ロメインレタスのシーザーサラダ、ピッツァカプリチョーザ(イタリア生ハムのマルゲリータ)、ジャガイモの冷製パスタ
酒 カシスソーダ、ワイン500ml
おやつ ハーゲンダッツ ドルチェブリュレ
目標体重+1.2kg 目標体脂肪率+1.1%
朝 なし
昼 利休庵にて 板わさ、鴨ざる
酒 菊正宗 冷酒 1合
夜 VISCONTIにて ロメインレタスのシーザーサラダ、ピッツァカプリチョーザ(イタリア生ハムのマルゲリータ)、ジャガイモの冷製パスタ
酒 カシスソーダ、ワイン500ml
おやつ ハーゲンダッツ ドルチェブリュレ
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