本日の贅肉材料＆贅肉記録

食べたもの＆体重の記録です。

1/30(火)

2007年01月30日 | 本日のメニュー
晴れ

目標体重+2.8kg 目標体脂肪率+0.9%

朝 TimTam
昼 まかない(唐揚げ、親子丼の具、野菜スープ、とろろ、ごはん)
夕 まかない(同上)
夜 福満園にて 福建酢豚、茄子と豚肉の辛い煮物

酒 生ビール×３、ワイン グラス×１

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