8/30(木)

くもり

目標体重+2.1kg 目標体脂肪率-0.9%

朝 なし
昼 炊き込みごはん
夜 某呑み屋にて お通し(茹でとうもろこし)、刺身、煮込み、とろろうざく、ごぼうてんぷら、あぶりたらこ など
夜２ カラオケボックスにて 牛たたきのカナッペ、カツライスロール
酒 日本酒たくさん、酎ハイ×２