12/25(月)

晴れ

目標体重+2.4kg 目標体脂肪率-0.8%

朝 マクドナルドより チキンピタ、マックチキン
昼 なし
夕 まかない(金平ゴボウ、大根の葉の炒め物、ポテトサラダ、空揚げとじ、ごはん)
夜 モスより モスチキン、グリーンサラダ ヒレカツ

酒 泡、ワイン