晴れ
目標体重+3.4kg 目標体脂肪率-0.7%
朝 パーフェクトプラスゼリー
昼 まかない(チャーハン、鶏の紫蘇チーズはさみ揚げ)
夜 カップヌードルMISO
おやつ 雪見だいふくショコラ
休肝日
目標体重+3.4kg 目標体脂肪率-0.7%
朝 パーフェクトプラスゼリー
昼 まかない(チャーハン、鶏の紫蘇チーズはさみ揚げ)
夜 カップヌードルMISO
おやつ 雪見だいふくショコラ
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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