晴れ
目標体重+2.4kg 目標体脂肪率-0.8%
朝 おにぎり×２
昼 まかない(おでん、鶏と玉ねぎの煮物、豚葱焼、水菜と揚げの炊きもの、ごはん)
おやつ 抹茶プリン
夜 なし
休肝日
目標体重+2.4kg 目標体脂肪率-0.8%
朝 おにぎり×２
昼 まかない(おでん、鶏と玉ねぎの煮物、豚葱焼、水菜と揚げの炊きもの、ごはん)
おやつ 抹茶プリン
夜 なし
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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