12/3(金)

晴れ

朝　プロテイン
昼　いくらと鮪丼、味噌水餃子、チャーシューサラダ
夜　焼肉(骨付きカルビ、ハラミ、ホルモン）、センマイ刺し、ナムル、コムタンスープ
夜２　サラダ、野菜チーズ焼

12/2(木)

晴れ

朝　なし
昼　わかめうどん
おやつ　ベーコンレタスバーガー
夜　豚の生姜焼き、牛肉と白菜の小鍋、葱チョレギ(風)、玉こんにゃく