風の威力というものを
目の当たりにした台風21号。
これを書いている今も
外は大風です。
各地の被害の概況が懸念されますね。
初秋のこの国は台風の季節ですが
風雨とともに大きく気圧が乱高下しますね。
気圧と天候により心身にも影響が出ます。
頭痛、耳鳴り、だるさ、疼痛などなど…
踊りに先立って
いつもゆっくりと丁寧に身体ほぐしを行いますが
身体の痛みにも対応しています。
ほぐしが終わると心身ともにスッキリするというかたが少なくありません。
この身体ほぐし（キョウコ体操と誰かが言っていましたっけ）は
上は90代の方まで体験していただいたことがあり
身体が硬い、という方にもとても行いやすく効果が高いものであります。
天候も心身も安定しない時期にはぜひ体験していただきたいと思います。
その後の身体技法も緩やかに動きをほぐして行くものです。
激しい動きやむずかしい技法は行いません。
しかし、動きながらご自身の体の状態に
できるだけ細やかな観察をしていきます。
これがここのWSでは一番重要なポイントです。
仏教でいう「観法」であります。
静かに内側の自分の落ち着きを取り戻し、
内なるエネルギーを感じて行く。
そのプロセスがあり、
それぞれの方の自然な動きを引き出してまいります。
人前で何かするのが恥ずかしい方
日頃緊張して固まりがちな方にも
安心して参加していただけます。
みなさまの参加をお待ちしています。
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「ダンスセラピー」常設クラス（東京）
呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。
重力と脱力、身体感覚を手がかりに動きを引き出していくので
ダンスの体験のない方も無理なく参加いただけます。
殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。
あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。
セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…
安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。
※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。
みなさまの参加をお待ちしております。
★持ち物：水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可です）
敷物（ヨガマット、フリースなど）
★場所・日時：
場所はお申し込みの方にお知らせします。（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分）
9/9（日）13:30~16:30 和室（5F)
9/16（日） 同上
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージにお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。
★参加費：
一般 5.000円 Under25 3000円
（お支払いは当日／証明できるものをご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 このメイルにご返信ください。
内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。
★8~11月のスケジュール
ご予約受付中です。
9/9（日）
9/16（日）
10/27（土）
11/18（日）
11/24（土）
場所はいずれも溝の口です。
★エナジーダンス合宿無事終了しました。
ブログに記事をアップしました。
写真もほんの一部ではありますが
たくさん載せました。
来年の参加を検討している方、
ぜひお読みください。
合宿もだいぶ進化しています。
今年は26人の大所帯でそのうち初めての方は10名でしたが
新旧取り混ぜてエンジョイ。カオスとワンネスの絶妙なバランスのグループでした。
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/6170fb8313c1ade44310f1376cd6dbab
★秋の大阪WS決定！
11/30~12/1 大阪阿部野橋で行います。
詳細はまたお知らせ致します。
