食べるものを変えたら身体が変ってきた🎵

私は、ダイエットセラピストの資格も持っているのですが、これを習ったとき

自分の今まで食べていたものの考えが覆されました！

まず私は炭水化物しか好まず取っていて、それが健康になると思っていたこと。

そして肉などの油などを使った料理はお肌によくないと思っていたので

ほとんど敬遠していたこと。

でも、まったくそれは違っていました。


だから、今は、ご飯よりもタンパク質やミネラルやビタミンを多く取ったり

（生野菜・肉・魚・果物類）

するようになってくると、身体も全く疲れ方が違ってきました。

お肌も以前は首に出ていた吹き出物なども出なくなりましたし、

ダメだと思ってた食べ物が、逆にお肌を綺麗にしてくれるということが

分かり、今でも食生活はこれを基準に取っています。


ちなみに、これはダイエットでも同じことが言えますので

この基本的なことを見直してみられるのも痩身効果は早いように思えますし、

セルライトなどの症状を見ていても、やっぱり食事をこういう方に意識を

変えていかれるだけで、セルライトも落ちやすくなったりするので

食事は本当に基本中の基本だなと思います。

そのうえでリンパマッサージをされると更に血液やリンパ管も

綺麗にお掃除できますので、効果は上がりますよ。


ぜひ、この機会に全身リンパセラピーもお試しくださいませ。


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