京賀塾道場日記(京都市山科区のキックボクシングジム)

日々の練習や試合での出来事等について普段は熱く、時にはまたーり語ります。“時々ぼやきも入りますよー”

一般部の練習について

2018-05-13 13:05:33 | 一般部
一般部のタイムスケジュールを見直そうと考えています。

19:30~19:50 準備体操・シャドー3分×3R
19:50~20:30 ミット練習
20:30~21:00 テクニック・防御 基礎orミット練習
休憩
21:05~21:30 テクニック・防御 応用
21:30~21:50 マススパーリング
21:50~     筋トレ    

その日のメンバーによって練習内容は変わりますが、
おおよその目安として上記のスケジュールで行っていきます。
19時半より早く着いた人は、
前のクラスの途中でも入って来てもらって結構ですので、
空いているスペースで準備体操をしておいてください。
最近開始時間がどんどん遅くなっていますので、
時間通りに来れる人は早く来るようにして下さい。


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遠いな~

2018-05-13 10:21:30 | 一般部
本日堺で行われる

「湊谷秀文 最強バンテージ巻き方講座」

興味があるけど、遠いな~

車を持ってないし電車で行くとして

行きは良くても帰りがなあ

車、手放すんじゃなかったなあって

時々後悔するときがあります


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