amazonのタイムセール、これを買わない手はないと思うのですが・・・

Fire HD 8 タブレット ホワイト (8インチHDディスプレイ) 32GB + Kindle Unlimited（3か月分。以降自動... 200万冊以上の本・マンガ・雑誌・洋書を読み放題でお楽しみいただけるKindle Unlimited3か月分（2,940円...

 

Amazonのタイムセールで、上記のタブレットがｃ3か月分がついて、6980円です。

これ、2回続けて購入しておりますが、かなりいいですよ。

実質4000円ちょっとで、タブレットが購入できてしまいます。

（ Kindle Unlimited3か月分が不要でも安いと思います）

kindleの本を読んだり、Youtubeを見たり、Spotifyを聴いたり（外出中に本を読みながらSpotifyで音楽を流す）、もちろんインターネットもできます。（ネットワークの接続が必要）

コスパ最高です。

帰省時に、小さいスーツケースが役に立ったのですが、気になることについて

ハワイ旅行における、スーツケース の選び方なんて記事を書いたら、スーツケース を買っちゃったことについて

「家族で行くハワイ旅行、間違いだらけのスーツケース の選び方。（「間違いだらけの・・」昭和なタイトルですね。笑）」「ハワイ旅行のスーツケース 、イオンのスーツケース は、こういうも......

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この時に購入したスーツケースですが、帰省するときには小さい方を必ず使っています。

きっちりと梱包したPCをこのスーツケースに入れて、PCとして預入をしています。

「機内に持ち込んだほうがいいのでは？」と思うかもしれませんが、機内にスーツケースを持ち込むのは迷惑になることが多いので、やめています。

収納をしようとして飛行機の荷物入れ（機内の上のスペースですね）ができなくてどうにもならなくて後ろの人が動けなくなったり、荷物が思いのか動きが悪くて他の方の迷惑になっていたりと、あまりいいことはないのです。

できるだけ荷物は預けてもらいたいです。

JGCについて。昨年は、こんなことを書いていたのですね。

JALの上級会員「JGC」、今年の帰省で基準をクリアは確実に。

JALマイレージバンク 「JALグローバルクラブ」の入会資格の基準をクリアしそうです。基準は以下の通りです。JALグローバルクラブ(JGC)は、以下の条件を満たされたお客さまがご入......

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この通り、無事にJGCの基準をクリアして会員となりました。

ありがたいです。

預けた荷物が早くでてくるのは、助かりますね。

昨年、JALの優遇施策で帰省（＋α）で達成できたのは、本当にラッキーでした。

フライトの遅延でリムジンバスまでの時間が厳しくなったときに、荷物がでてくるのが早いというのは助かります。

レインボー、ハワイっぽいです

ウォーキング中です。

レインボーが出ていましたなんとなくハワイっぽい風景。

ハワイに行きたい。

オーディオブック、もっと前から導入しておけばよかった。

オーディオブックを導入したおかげで、本の読む量が増えました。（「量を読めばいいってもんじゃないよ！」という方もいるかと思いますが、質に行く前には量が重要と思っています）

料理や洗い物をしているときに最適です。

音楽もいいのですが、調理の音や洗い物の音などがあるので、しっかり聴くというか、音楽を流しているという感じになります。

その点、オーディオブックはいいです。

内容が聞ければいいので、少々の雑音は気になりません。

料理と洗い物で1日30分くらいの時間を使っていると思うので、その時間が有効活用（料理しているから無駄な時間ではないのですが・・・・）できるのです。

勝間式 超ロジカル家事 勝間 和代 アチーブメント出版

 

audiobookの聞き放題プランに入っていたので料理をしながら聞いていました。

日々の生活で「本を読む時間」って、あまり取れないですよね。

その時間が取れないなら、聴く方法がいいと思います。

「スマホだと、キッチンで聴くには音量が小さくない？」と思う方もいると思います。

そういう障害を越えることで、便利な環境が手に入ります。

どこかで詳しく書きますね。

長崎のロードバイクライドで恐れていること

昨日も天気が不順な中、なんとかロードバイクに乗れました。

長崎は平地が少ないです。

そのため、ロードバイクに乗ると、必ず山（といってもそれほど高くはない）に入ることになります。

山の中に入るといっても、きちんと舗装されている道です。

海が見えて、山があり、空気がおいしいという、ヒルクライマーの皆さんにとっては最高の状況です。

しかし、大型車なわたくしは、あることに恐れています。

それは、「もう登れなくなるほど脚を使ってしまったらどうしよう」ということです。

平地だと、スピードを落として走れば、脚を使い切ってしまってもなんとかなります。

しかし、山はそうはいかないです。

登れなくなります。

特に、小さ目な道は危険です。

アップダウンが凄いからです。

できるだけ国道級の道を後半にするようにコースを考えています。

国道って、アップダウンがあまりなくて、走るのが（比較的）楽だから。

落車という危険もありますが、僕にとっては、「使い切ってしまって帰れない」ということを恐れています。

こんなビーチもありますよ。（ビーチが少ない長崎ですが・・・・）

ハワイで聴くナレオ、なぜかあるシチュエーション

ビューティフル・デイ 結成35周年記念スペシャル・エディション ナレオ SMJ

 

Alone in Iz World Iz Kamakawiwo'Ole, Israel Big Boy Records

 

僕にとってのハワイアンミュージックの1位2位は、イズとナレオです。

ハワイで聴くKINEでもたくさん流れていました。

ナレオの音楽ですが、なぜかあるシチュエーションで流れるんです。

それは、帰国の際にホテルから空港まで行くクルマの中です。

悲しげな声に聞こえてくるナレオの歌声。

「またハワイに帰ってくるよ」という誓いをするきっかけにもなっています。

お好み焼きをおかずにごはん（お米です）を食べますか？

僕はお好み焼きとごはんを食べるという習慣はないのですが、あるとき、ふと、「これはそれと同じことではないか？」と思ったことがあります。

それは、「餃子とごはん」です。

餃子ってお好み焼きの材料と似ていませんか？

考え方によっては、餃子も粉ものです。

野菜と肉が入っているのも同じで、焼くという調理方法も同じです。

炭水化物＋炭水化物ですね。（糖質）

なので、本日は単品で食べました。

イオンの冷凍餃子はなかなかです。

1年間のテスト結果、この結果、楽天モバイルにMNPして乗り換えました。

楽天モバイルのgalaxy　A7が到着しました。

Galaxy A7＋Rakuten UN-LIMITプランセット（事務手数料3300円込）【15000円相当のポイント還元】のプランで購入したgalaxy A7が到着しました。ポイ......

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昨年、楽天モバイルのテストとして、ほぼ無料で機器と通信が1年間使ったところ、「悪くない」ということで、乗り換えました。

とくに、使わない月は無料というプランに惹かれた（というか、そこまでするか？というところに感銘を受けた）のが動機になったと思います。

スターバックスのディカフェコーヒー、アイスでもおいしい。

夜に飲むコーヒーは、スターバックスのディカフェです。

（先日5袋購入）

最近、蒸し暑いので、夕食後のコーヒーをホットで飲むと、かなり暑くなります。

そこで、「アイスコーヒーで飲んでみよう」と思い作ってみたところ、これがなかなかイケるのです。

スターバックスのローストはダーク（深入り）なので、アイスコーヒーでも全然問題なく飲めます。

これはいい。

ただ、がぶがぶ飲んでしまうので、消費量が凄いです。

すぐになくなってしまいそう・・・。

モノの上達は、「回数」に比例すると思ったことについて

先日こんな記事を書きました。

ベットのシーツ、毎日、洗濯していて、気持ちいいことについて

このところ、ずーっとベットのシーツを毎日交換しています。

ふと気づくと、「ベットのシーツをつけるのがうまくなっていた」のです。

僕はベットのシーツをつけるのが苦手でした。

しわが寄ったり、つけたところが違う部分をつけると外れてしまったり。

それが、かなり上手に「ピン」という感じでつけることができるようになったのです。

上達したことで、「シーツの交換が苦にならなくなり、毎日の交換が継続している」という状況です。

モノゴトの上達は、（ある程度のところまでかもしれませんが）実施した回数に比例していくと思いました。

苦手とか得意とか、それが気にならなくなるところまで、大したことではないと思えるようになることが、生活を楽にするということですね。

意識しないでできるようになる。

それが重要と感じたコトでした。

クラシコパスタソース 907g x 3本、コストコ割引になっているので、購入です！

オヤジ世代、タンパク質の摂取が少ないらしい。

ちょっと前にこの本を読んで、「たんぱく質が足りないんだ」といことを知りました。Tarzan(ターザン) 2020年6月25日号 No.789 [タンパク質コントロール] [雑誌]T......

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1年前の記事で、トマトソースのことを書いていました。

コストコオンラインで割引していたので、がっつりと購入しておきました。（配送最低額を超えるように・・）

クラシコパスタソース 907g x 3本

オンライン価格¥1,298

Off- ¥300

価格¥998

お安いです。

ベットのシーツ、毎日、洗濯していて、気持ちいいことについて

最近、ほぼ毎日と言っていいほどベッドのシーツを交換しています。

ピンと張ったベッドのシーツの上に寝ると、かなり幸せです。

そのためにほぼ毎日ベッドのシーツは洗っています。

ふと、ハワイ旅行中にはそんなになんどもベッドのシーツを交換しないのに、とあるものを思い出しました。

タオルやシーツを交換しないという場合においておくカードがあったということです。

ハワイのお気に入りホテルにはタオルやシーツを交換しない場合には「NO NA MAMOカード」というものをベッドに置いておきます。（写真を撮ったと思いますが探し出せませんでしたすみません）

それにより、このようなリネン類が交換されずに環境保全に役立つということになっています。

私のベッドのシーツはペラペラなので、服などを選択するときに洗濯機に突っ込んでも、水の量があまり変わらないことに気づき、可能な限りベッドのシーツも一緒に洗っています。

湿度が多い梅雨の時期ですが、サーキュレーターと扇風機を併用して乾かしています。

日立WOOO（テレビ）のリモコン、使えないボタンが出てきたので、代用品を購入。

エレコム テレビリモコン 日立 ヒタチ Wooo用 【設定不要ですぐに使えるかんたんリモコン】 ブラック ER... 詳しくは「商品の仕様」「商品の説明」をご確認ください。 エレコム

 

いま、長崎で使っているテレビは、このときに購入した12年モノになります。

液晶テレビとＡＶアンプ、そしてＪＢＬスピーカー。

内臓HDDが機能しませんが、なんとか頑張ってくれています。

最近、リモコンで反応しないボタンが出てきて、「テレビ、さすがに買い替えどきかな？」と思っていましたが、「リモコンが原因かも」と思って検索すると、同じようになっている方がいました。（このテレビではなくても）

「分解清掃すればなおる」と説明をしている方がいましたが、けっこう大変な作業でした。

分解工程が複雑です。

もうちょっとカンタンならチャレンジしてもいいのですが、お値段も1500円ちょっとなので、時間をお金で購入することにして、リモコンを購入しました。

問題に対してのソリューションは違うと思うCM

オルニチンのサプリのTwitterの広告です。

コピーは「52歳、くったりだった私が朝から余裕すぎ」です。

その理由は、オルニチンを摂取したことで元気になったということです。

ちょっと待って！と言いたいです。

単一のサプリでそんなに回復するわけはないと思います。

「ためしていないでしょ？」といわれればそうですが、くったりしていた原因がオルニチンで回復するという人がどれだけいるのでしょうか。

病気かもしれませんし、栄養状態が偏っているのかもしれません。

睡眠不足かもしれません。

そういう検証なしに、サプリメントを摂取するのは危険というか、ムダな気がするのです。

もちろん効く方もいると思います。

それ以上に効かない方の方が多いと思います。

僕がくたっとするのは、「飲み過ぎた次の日」や「寝不足」の時です。

運動を頑張りすぎたときもなります。

それがわかっているので、「飲み過ぎない」、「睡眠時間を確保する」、「がんばりすぎたときのくたっとはそういうもの、休息と栄養をとる」という感じで、解決策が明確です。

安易にサプリという手段は、危険なきがしますね。

テレビCMも、最近は「サプリと健康食品」が多くなっています。

流行というか、売れるのでしょうね。

そういうものの前に、食べるものを考えた方がいいと思います。