KYO‐Gのコラム

大好きなハワイ、トライアスロン、ロードバイク、サーフィン、スキーその他興味があること、そして単なる日記(笑)を書きます。

夏は帰宅ランがいいかも。

2019年08月02日 09時38分05秒 | 日記
気温が高い福岡ですが、日がかげると暑さもやわらぎます。

31度の気温でしたが、9キロの距離を、帰宅ランで走りました。

だらだらと流れる汗が心地いいです。

日中のランだと、だらだらと流れる汗はいいのですが、もうろうとしてしまう可能性があります。

オヤジ世代は、太陽が見えなくなってからのランがいいと思います。

水分補給、しっかりとしましょうね。
僕もです。

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