KYO‐Gのコラム

大好きなハワイ、トライアスロン、ロードバイク、サーフィン、スキーその他興味があること、そして単なる日記(笑)を書きます。

もう2020のホノルルマラソン!H.I.S.が「ホノルルハーフマラソン・ハパルアツアー2020」発売。同行トレーナーに鳥…

2019年11月21日 07時51分21秒 | ハワイ


これをみて、「もう2020のホノルルマラソン?まだ2019が終わっていないのに!」と思ったら、ハーフマラソンでした。(笑)

フルマラソンって、10回くらい走っていますが、たぶん、「体に悪い」です。

マラソンにハマっていた先輩方の多くは、「膝を壊して走れない」という状況です。

僕より年下の人でも、ボチボチ出てきています。

そういえば、先週にフルマラソンを走った知人は、体調を壊して仕事を休んでいました。

からだのいろんなところに負荷をかけて、42キロを走るんです。

練習とか、毎日10キロ、週末は30キロで月間400キロとか走る、すごい方もいます(ほんとうにすごいと思います)が、オヤジ世代だと走り過ぎな感じがします。

タイムにこだわる方は無理かもしれませんが、「日々の練習は週に4回くらいで、ジョギングで30分〜60分、マラソンはハーフくらいにする」のが快適なマラソンライフだと思います。

そう考えると、ホノルルでハーフマラソンはいいかも、です。




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