KYO‐Gのコラム

大好きなハワイ、トライアスロン、ロードバイク、サーフィン、スキーその他興味があること、そして単なる日記(笑)を書きます。

今日の糸島ライドも最高でした。(福岡県糸島市)

2019年05月26日 12時09分25秒 | 日記


今日はトレーニングモードで、いつもより平均速度を上げて走りました。

頑張ると、気持ちが前を向くので、いいですね。

心拍数は150を超えないように、平均130くらいにしました。

現在の150になる状況を、140とかそれ以下になるように、トレーニングしたいと思います。


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