つづき

●7/28の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆プチトマトとベーコンとピーマン入りクリームパスタ（パスタ100g）
夜(19:00)／ご飯110g、一昨日のカレーの残りに茄子とズッキーニを加えて
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●7/29の食生活●
朝(9:30)／ローソンのブランサンド（ハム＆卵）
昼(13:30)／華正楼の八宝菜丼
夜(21:15)／ご飯110g、豚しゃぶ（肉70gくらい、トマトとタマネギのサルサソース）、みそ汁
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい
●7/30の食生活●
朝(9:30)／ローソンのブランサンド（ツナ＆オリーブ）
昼(13:45)／日清シーフードヌードル、セブンのハムとポテトのサラダ（和風ドレッシング）
夜(20:00)／ご飯110g、カツオ刺し5枚、ハム3枚と貝割れ大根、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●7/31の食生活●
朝(9:30)／ローソンの鮭はらみおにぎり
昼(13:00)／和幸のヒレカツ丼、しじみのみそ汁
夜(21:00)／ご飯100g、回鍋肉、みそ汁
水分／水300くらい、お茶400くらい、コーラ少々、白ワイン1本