10/17～19

やっとラスト！

●17日の食生活●
朝(9:30)／ローソンの10種野菜ラタトゥーユウィンナー入りパン
昼(14:15)／セブンの炒飯＆酢豚弁当
夜(20:00)／ご飯150ｇ、タジン鍋（豚バラ、キャベツ、白菜、人参、ネギ）、味噌汁
水分／水300くらい、お茶300くらい
●18日の食生活●
朝(9:30)／ローソンのピロシキの香草パン粉焼きパン
昼(14:00)／セブンのチーズ焼きオムドリア、フレッシュ野菜サラダ
夜(20:45)／☆ツナと茄子のトマトソースパスタ（パスタ90ｇ、ツナ缶、茄子、ホールトマト、カイワレ大根）、バケット小2ヶ
●19日の食生活●
朝(10:00)／ローソンのボロニア＆バジルエッグパン？、コーンポタージュ
昼(14:00)／和幸のロースカツ弁当、しじみの味噌汁
夜(20:30)／☆チキンライスもどき（ご飯100ｇ、豚バラ肉、玉葱、玉子、ケチャップ、塩胡椒少々）
水分／水200くらい、お茶200くらい、白ワイン1本

お魚類は当分食べたくないです！
食べ過ぎたわけではなく、あまりにも美味しかったので、劣る物は当分食べれないと思います！