そして2月になりました

日が長くなってきて嬉しい(⁎˃ᴗ˂⁎)
気温も早く暖かくなってほしいですね！

そして枕は順調。
折れた歯も通院3回で無事再生されました。
でも硬いもの食べるとまた折れるから気をつけてね、
と言われてます(^_^;)

そしてコロナ禍で約4年お掃除してもらってなかったので、、汗
ビクビクしながらお掃除もお願いしたんですが、
歯石はそんなになかったようで簡単に終わりました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

お尻のおできも大豆小ほどになってきたので一安心。
抗生物質飲まなくて済んで良かったです！

来週はスパ？＆大好きイタリアンの店に久々に行く予定なので、
色々片付いてホッとしました。
大殺界中なので、新たな事件が起きないことを祈ります。笑

●2/1の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／チキンライス(白米約100g、鶏モモ＆胸肉、新玉ねぎ、ピーマン、卵、オリーブ油、発酵バター、海塩、粗びき黒胡椒、ケチャップ)、サニーレタス＆レンチンブロッコーシー(+ミツカン酢＆マヨネーズ)

飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●2/2の食生活●
朝(7:00)／白米約100g、母作チキンカツ小2個(+中濃ソース)、母作レンコンとサツマイモの甘辛炒め？、サニーレタス＆レンチンブロッコーシー(+ミツカン酢＆マヨネーズ)、味噌汁(茄子、新玉ねぎ、茗荷、貝割れ大根)

※昨夜作ってくれたチキンカツ、朝から食いますよ！
本当は昨晩揚げたて食べたかった・・・涙
昼(12:00)／セブンの一膳ごはん炙り焼き銀鮭と和風おかず
おやつ(14:30)／ローソンのもっちりクレープチョコ＆チョコチップ、ミルクティーマグカップ1杯

夜(18:30)／ごちゃまぜパスタ(パスタ70g、ツナ缶2/3、空豆、エリンギ、プチヴェール、人参、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、貝割れ大根、海塩)、サラダ(サニーレタス、新玉ねぎ、プチトマト、ミツカン酢、マヨネーズ)

※パスタにはなんでも入れて品数減らそうとします。汗
その他飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●2/3の食生活●
朝(9:00)／おにぎり(白米約100g、ツナマヨ、焼き海苔、海塩)、セブンのからあげ棒

※から揚げ棒、半分食べて残りは昼のカレーに入れようと思っていたのに、気がついたら全部食べてました。汗
昼(14:30)／レトルト白米150g＆レトルト銀座カリー中辛(+冷凍ほうれん草)、ゆで卵とレンチンブロッコリー(+荏胡麻油、マヨネーズ、ミツカン酢)

※朝から揚げ棒を食べたおかげで腹減らず、昼飯遅くなりました。おかげで夜ご飯はなしですね。涙
夜(20:30)／冷凍枝豆、男前豆豆腐1個+白菜キムチ+荏胡麻油
※酒を飲むために。苦笑
飲料／水約700ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶800ml、白ワイン1本