間もなく

海開き！
今年もダイエットできなかった…（笑）
今以上はそうそう太れないけど、痩せる事もできない。
昔と比べたら半分くらいしか食べなくなったのに、歳取るってそういうことなんですね…
ふぅ

●6/22の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みワカメ青菜+のりたま）
昼1(12:00)／ファミマのミートソース
昼2(16:00)／ファミマのハムチーズクロワッサン
夜(20:45)／☆ほうれん草と豚肉のパスタ（パスタ85g、豚バラ肉少々、ほうれん草、長ネギ、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま）
水分／水300くらい、お茶500くらい、オロナミンC、コーラ少々
●6/23の食生活●
朝(7:30)／☆おにぎり（ご飯100g弱、混ぜ込みワカメ青菜+のりたま）
昼1(11:45)／ファミマのハムとポテトのサラダ、塩むすび、ファミコロ
昼2(15:00)／ファミマのシーチキンマヨ手巻寿司
夜(20:15)／ご飯120g、タコの唐揚げ小3個、ピーマンの素揚げ1個分、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水200くらい、お茶400くらい、アルフェネオ、コーラ少々、白ワイン1本