広げよう！ 牛乳は飲むアンチエイジング！

11月1日からインフルエンザの予防接種が始まりましたね。
早速、受けに近所の医院に行きました。

そこでふと目にとまったポスター。北海道医師会のものです。
タイトルは『アンチエイジングで若さと健康を保とう』。
アンチエイジングとは、加齢（aging）に対向する（anti）という意味で、気持ちとカラダを実年齢よりも若々しい状態に保つことだそうです。
そうすることで、生活習慣病の予防や生活の質の向上にも通じるそうです。
そのポイントは、食事と運動。

そしてそのポスターには、牛乳パックの絵が描いてあり、『牛乳は飲むアンチエイジング』とあるではありませんか。協力はホクレンです。
そこには、このように書いてあります。

●5大栄養素が美肌づくりに
美肌づくりには、新しい細胞を生み出すたんぱく質、肌にうるおいを与える脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5大栄養素をしっかり摂ることが大切。そのすべてをバランスよく含んでいる牛乳は、理想的な栄養調整食品。毎日コップ1～2杯を飲んで、若々しい肌年齢のキープに役立てよう。

●老化防止の抗酸化成分も
牛乳には活性酸素除去に有用なビタミンAや、脳から分泌されるホルモンの一種で同じく抗酸化作用や安眠効果を発揮するメラトニンの前駆物質・トリプトファン（アミノ酸）も含まれています。牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品を食生活にプラスして、内面からのアンチエイジングを！

医院の壁にこうしたポスターがあるのはいいですね。
説得力があるな～。
みなさん、口コミで、「牛乳は飲むアンチエイジング」であることを広げましょう！