心療内科の先生に見てもらうメモ。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)

 

嫌なことがないと良いなぁと願いつつ、メモをまとめました。

 

☆

寝入りはよくなった気がします。

 

相変わらず、3時～4時には目が覚めますが、それから少し眠れず
8時ごろに強い眠気が来るのは変わりません。

つい、30分くらい眠ってしまいます。

このサイクルを変えたくて、コーヒー等を試しているのですが
中々眠気には勝てません。

寝たいのはそこじゃないのだけれどなぁと困っています。

時間が空くと、何をしたらいいのかわかりません。
特に午後は、お夕飯の支度までが長くてそわそわします。

ブログを書いているので、その時は楽しいのですが、終わってしまうと
何もすることがないです。

 

☆

 

一時期は、テレビを見たり色々活動力が出てきたのだけれどなぁ。
何だかうつ病がぶり返している感じです。

今回は、受付の予約、自分でもちゃんと確認をしよう。
言われたままで、二週間分しかお薬が無いのに三週間目を予約されたら
かなわないもの。

ちょっと心療内科への信頼感が薄れ気味です。

 

ではでは。
久住咲夜でした(o^∇^o)

 

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