とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング!

「しっかりと立つ」、ことがあっての走る!

2016-06-11 | フォームづくり

当院のホームページ、「姿勢コーチングの実績」の写真を新しくしました。

http://www.kusu-con.com/shisei.html

姿勢コーチングの実績

http://www.kusu-con.com/shisei.html

こうしてあらためて見ると、当院のクライアントさんたちはスタイルの良い方が多いです!

走る前には、まずは「正しい軸でしっかりと立つ」、これがとても大切です。

走るという動作は、必ず空中で両足が離れて、それを片足で着地してく、という動作の繰り返しになります。

とても不安定な動作なのですが、それもそれ以前の「二本足でしっかりと立てている」、ということが大前提となります。

当院では、まずは正しい軸でしっかりと二本足で立てるカラダをつくっていきます!

 

「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る!」
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/

TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休

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