「自分越え」プロジェクト・第3弾、
参加メンバーの紹介です。
新しいメンバーは、
takeさん、T.Kさん、ちょうさん、あらべすくさん
の４名。
●take さん
・男性 ・37歳 ・身長168ｃｍ
・体重65.2ｋｇ・体脂肪率20.5％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2008年6月より
・フルマラソン：参加経験なし
・ハーフマラソン：2009年 大阪ハーフマラソン 1時間58分19秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：5時間以内での完走
●T.K さん
・男性 ・33歳 ・身長165ｃｍ
・体重63.2ｋｇ・体脂肪率19％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年12月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 4時間23分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間以内
●ちょう さん
・男性 ・40歳 ・身長177ｃｍ
・体重69.4ｋｇ・体脂肪率１8.9％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2006年2月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間58分06秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間45分以内
●あらべすく さん
・女性 ・39歳 ・身長160ｃｍ
・体重45.8ｋｇ・体脂肪率19.5％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 4時間37分44秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間15分以内
takeさんは大阪からの参加。
ちょうさんとあらべすくさんはご夫婦での参加です。
そして前回から引き続いての参加が、
Ｋさん、ＫＴさん、Ｅさん、の３名です。
●Ｋ さん
・男性 ・45歳 ・身長168ｃｍ
・体重62.8ｋｇ・体脂肪率7.3％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間15分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
●ＫＴさん
・男性 ・42歳 ・身長160ｃｍ
・体重53.0ｋｇ・体脂肪率１1.0％（2009年7月１日時点）
・ランニング歴：２００5年4月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間24分35秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間15分以内
●Ｅ さん
・女性 ・21歳 ・身長157ｃｍ
・体重49ｋｇ・体脂肪率21％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2008年9月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 4時間11分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間45分
そして私、
●くすＣＯＮ
・男性 ・42歳 ・身長176ｃｍ
・体重67.7ｋｇ・体脂肪率16.3％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間05分58秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間を切る
以上男女８名のメンバーです。
蒸し暑い時期でのスタートですが、
それぞれの「自分越え」を目指して頑張っていきましょう！
「The 自分越え」プロジェクト
くすコンディショニング
参加メンバーの紹介です。
新しいメンバーは、
takeさん、T.Kさん、ちょうさん、あらべすくさん
の４名。
●take さん
・男性 ・37歳 ・身長168ｃｍ
・体重65.2ｋｇ・体脂肪率20.5％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2008年6月より
・フルマラソン：参加経験なし
・ハーフマラソン：2009年 大阪ハーフマラソン 1時間58分19秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：5時間以内での完走
●T.K さん
・男性 ・33歳 ・身長165ｃｍ
・体重63.2ｋｇ・体脂肪率19％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年12月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 4時間23分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間以内
●ちょう さん
・男性 ・40歳 ・身長177ｃｍ
・体重69.4ｋｇ・体脂肪率１8.9％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2006年2月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間58分06秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間45分以内
●あらべすく さん
・女性 ・39歳 ・身長160ｃｍ
・体重45.8ｋｇ・体脂肪率19.5％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 4時間37分44秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間15分以内
takeさんは大阪からの参加。
ちょうさんとあらべすくさんはご夫婦での参加です。
そして前回から引き続いての参加が、
Ｋさん、ＫＴさん、Ｅさん、の３名です。
●Ｋ さん
・男性 ・45歳 ・身長168ｃｍ
・体重62.8ｋｇ・体脂肪率7.3％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間15分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間切り
●ＫＴさん
・男性 ・42歳 ・身長160ｃｍ
・体重53.0ｋｇ・体脂肪率１1.0％（2009年7月１日時点）
・ランニング歴：２００5年4月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間24分35秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間15分以内
●Ｅ さん
・女性 ・21歳 ・身長157ｃｍ
・体重49ｋｇ・体脂肪率21％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2008年9月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 4時間11分
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間45分
そして私、
●くすＣＯＮ
・男性 ・42歳 ・身長176ｃｍ
・体重67.7ｋｇ・体脂肪率16.3％（2009年7月1日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・フルマラソン：第2回とくしまマラソン 3時間05分58秒
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：3時間を切る
以上男女８名のメンバーです。
蒸し暑い時期でのスタートですが、
それぞれの「自分越え」を目指して頑張っていきましょう！
「The 自分越え」プロジェクト
くすコンディショニング
