ランニング＆セルフケアの講座開催

マラソンシーズンがはじまり徳島県内でも
いろいろな大会が開催されます。

１２月のジングルベルマラソン、
２月の海部川風流マラソン、
３月のとくしまマラソンなどに向けて、

鳴門市総合型地域スポーツクラブ ＮＩＣＥ では、
ランニングやセルフケアの講座などを
いろいろと開催していきます。

お時間が合いましたらぜひご参加ください。


・11月18日：整体ジョギング講座
　19時30分～20時30分・アミノバリュー３階研究室
　会員500円・非会員1000円
　＊整体師としての体幹の動き、カラダの軸の作り方から
　効率的な走り方などについてをお伝えしていきます。


・12月09日：ランナーのためのセルフケア講座
　19時30分～20時30分・アミノバリュー３階研究室
　参加無料
　＊走る前の準備の仕方から走った後のカラダのケアの方法、
　家族と出来る簡単な方法などをお伝えしていきます。


・12月11日：子供かけっこ教室in妙見山
　14時00分～14時50分・ガレの森美術館13時50分集合
　参加無料（小学生以上先着20名）

・12月11日：大人ランニング教室in妙見山
　15時00分～16時00分・ガレの森美術館14時50分集合
　参加無料（大人先着20名）
　＊ジングルベルマラソン対策として、坂道の走り方を練習していきます。


・12月16日：整体ジョギング講座
　19時30分～20時30分・アミノバリュー３階研究室
　会員・非会員とも500円


・12月18日：ランナーのためのセルフケア講座
　11時30分～12時30分・アミノバリュー３階研究室
　参加無料
　

お問い合わせはこちらにお願いします。
鳴門市総合型地域スポーツクラブ ＮＩＣＥ


くすコンディショニング