12/16：「ランナーのためのセルフケア講座」、開催します！

来年４月のとくしまマラソンの申込みは、
わずか１時間半で定員に達してしまいました。

凄まじい人気ですね～。

２月にはここ徳島では海部川マラソンも開催されます。
いよいよ本格的なマラソンシーズンに突入しました。

そこで、12/16（月）、
「ランナーのためのセルフケア講座」
を開催します。

日時：１２/１６(月) ・ １９：４５～２０：４５
場所：鳴門・アミノバリューホール 3階研修室
参加費：１０００円 ・ （予約不要）







・これからマラソンはじめたい方
・自分のフォームに自信がない方
・ただ黙々と自己流で走っている方
・ジョギングで健康になりたい方
・フルマラソンなどでいつもどこかに痛みがでてしまう方

そんな方々におすすめの講座です！

痛みがでてしまうのは、
痛みのある箇所に負担のかかる動きになってしまっているからです。

そこで、
正しいカラダの使い方、セルケアの方法についてお伝えしていきます。

仕事帰りの方でも参加しやすいように、
午後７時４５分からの開始となっています。

畳の部屋でおこないますので靴は不要です。
動きやすい服装でご参加ください。

詳しくはこちらへ
鳴門市総合型地域スポーツクラブ NICE


あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院　くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休