まだまだ夏真っ盛りの暑い日が続いていますが、
７月より「自分越え」プロジェクト・第９弾、
スタートしております。
「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
秋のマラソンに向けて、ということですが、
さすがにこの酷暑の夏はランニングにはふさわしくなようで、
現在の参加メンバーは今のところ２名のみです（笑）
＜今回の参加メンバー＞
●Ｋ さん
・男性 ・48歳 ・身長168ｃｍ
・体重63.8ｋｇ・体脂肪率9.0％（2012年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：第43回防府読売マラソン
・目標：3時間切り
●ＰＣＰ さん
・男性 ・45歳・身長158ｃｍ
・体重56.8ｋｇ・体脂肪率17.8％（2012年7月2日時点）
・ランニング歴：2010年12月より
・フルマラソン：第5回とくしまマラソン4時間59分（ネットタイム）
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間30分以内
以上現時点、２名のメンバーでスタートしております。
この２名は暑さにも負けず頑張って走っています。
しかし主宰する自分自身はこの夏は完全に夏バテ状態で、
少し走ってはズルズルと休んでしまうといった状態が続いております。
申し訳ありません。
でも８月後半からは少しずつ走り始めています。
プロジェクトへも８月後半分から参加します！
これから徐々に涼しくなってくる９月、
そろそろ秋のマラソンに向けて準備を始めだす頃だと思います。
自分越えプロジェクトは９月以降からでも
随時参加メンバーを募集していきます。
プロジェクトに参加して、ぜひ
秋のマラソンでの「自分越え」を目指しましょう！
参加募集については、詳しくはこちらをご覧ください。
自分越えプロジェクト・参加メンバー募集
超初心者の方、女性の方なども大歓迎です！
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
７月より「自分越え」プロジェクト・第９弾、
スタートしております。
「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
秋のマラソンに向けて、ということですが、
さすがにこの酷暑の夏はランニングにはふさわしくなようで、
現在の参加メンバーは今のところ２名のみです（笑）
＜今回の参加メンバー＞
●Ｋ さん
・男性 ・48歳 ・身長168ｃｍ
・体重63.8ｋｇ・体脂肪率9.0％（2012年7月1日時点）
・ランニング歴：2007年3月より
・フルマラソン：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：第43回防府読売マラソン
・目標：3時間切り
●ＰＣＰ さん
・男性 ・45歳・身長158ｃｍ
・体重56.8ｋｇ・体脂肪率17.8％（2012年7月2日時点）
・ランニング歴：2010年12月より
・フルマラソン：第5回とくしまマラソン4時間59分（ネットタイム）
・目標レース：11月23日 福知山マラソン
・目標：4時間30分以内
以上現時点、２名のメンバーでスタートしております。
この２名は暑さにも負けず頑張って走っています。
しかし主宰する自分自身はこの夏は完全に夏バテ状態で、
少し走ってはズルズルと休んでしまうといった状態が続いております。
申し訳ありません。
でも８月後半からは少しずつ走り始めています。
プロジェクトへも８月後半分から参加します！
これから徐々に涼しくなってくる９月、
そろそろ秋のマラソンに向けて準備を始めだす頃だと思います。
自分越えプロジェクトは９月以降からでも
随時参加メンバーを募集していきます。
プロジェクトに参加して、ぜひ
秋のマラソンでの「自分越え」を目指しましょう！
参加募集については、詳しくはこちらをご覧ください。
自分越えプロジェクト・参加メンバー募集
超初心者の方、女性の方なども大歓迎です！
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
