とくしまマラソン塾

徳島の「走る整体師」がお伝えする、マラソン完走サポートブログ
自分のカラダを上手に効率的に使って、快適ランニング！

「とくしまマラソン直前講座」・４/１０（水）開催します！

2013-04-05 | お知らせ
鳴門市総合型地域スポーツクラブＮＩＣＥにて何度か開催している
「市民ランナーのためのセルフケア講座」、

４月は「とくしまマラソン直前講座」として開催します。





日時：４月１０日（水）・１９時３０分～２０時３０分
場所：鳴門 アミノバリューホール３F
特別会費：５００円

＊予約不要。運動できるスタイルでおこしください。

【内容】
・これだけ知っておきたい、レース10日前から出来る、
　コンディショニングを30％アップさせる方法。
・レース中にも出来る、走りながらカラダの軸をつくる方法。
・雨対策or暑さ対策
・30キロからの走り方
・ラスト3キロからの走り方
・ペースアップ出来る「歩き方」

などをお伝えします。

お時間が合う方はぜひご参加ください。


あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院　くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休


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