自己起立トレーニング

神経調節性失神の治療法のひとつに自己起立トレーニング方法ある
方法は壁面に背中を密着させて踵を壁から１５cm離し壁にもたれ掛るように３０分間立位姿勢をとるトレーニングだ
まだチャレンジしていない
日曜ダンナがトレーニングに付き合ってくれる約束をしてくれた
でも、一言たまこは３０分くらい平気で立ってられそうだって
でも、もし軽く３０分クリアーできたら何のトレーニングにもならないよ