いろいろやらかしてましたw
前回映画観に行った時からすでに腰が痛かった。
立ってしまったり座ってしまうと大丈夫だったんだけど、
動作の途中が痛い。
変わった事は何もしてないのに痛くなったって事は、運動不足!! 座り過ぎ~
ゲーム、マンガ、アニメ、映画、編み物、すべて座って楽しむものばかり。
いやぁ、運動嫌いなんだよね~子供の頃からw
この歳になると周りのオバサマたちは、何かしらのジムに通ってる。
子供の手が離れ、自分の健康維持。
やった方がいいのは分かるんだけど、運動嫌い。
日常のぬるい家事ごときじゃダメなのか。
しかし、腰が痛いんじゃぬるい家事がますますいいかげんに…。
で、引っ張り出した、以前買った踏み台昇降用の箱。
前にちょっとやってたんだけど、しばらく埃かぶってました。
アニメ見ながらやりました。1本見ると30分弱。2本見ると50分くらい。
続けてたら治りましたww
ああ、たったこれだけの事でよくなるほど運動不足だったのかぁw
腰も良くなり、先日揚げ物して、
油の始末をしようとしてオイルポットを倒した…
やっちまった!!
キッチン台の上からダーっと流れ床が油まみれ。
自分もお腹からももまで油まみれ。
かなり情けなかったけど、油の温度が下がってて助かった。
生暖かい程度だったから、まみれただけですんだ。
これが、熱々だったらと思うとゾッとした。
なんとなく自分、まだ生きてていいんだと思った。
いや、親が生きてんだから、まだ死んじゃいかんのだよww
床に敷いてたキッチンマットは洗うのもイヤで捨てた~
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そう同年代の方々はフィットネスや体操教室に通ってますね〜〜
私も腰、股関節、膝痛に肩凝り下腹ポッコリの満身創痍状態です(笑)
仕方なくテレビで放送していた『ゼロトレ』をはじめました。
たまにしかやってませんが、下腹以外は簡単に治りました( ̄▽ ̄;)
コレ10分くらいで終わるのでおススメです^ ^
油の始末、危なかったですね。
お怪我がなくて何よりです!
私も踏み台昇降しようかな。
油、危なかったですね。怪我がなくて良かった!
油まみれのキッチンマットは私でも処分します。
運動するのヤですよねー。
腰の調子も良くなってくると、すぐさぼる~ww
油は情けなさだけ残ってます。